Amming var en spesiell opplevelse for meg. Man hører jo mange forskjellige historer både gode og dårlige mens man går gravid men jeg må ærlig innrømme at det ble helt annerledes enn jeg hadde forestilt meg.Nå etter at jeg er valgt å slutte med ammingen sitter jeg igjen med ett delt bildet på det hele.
For det første haddet jeg trodd at melka skulle komme av seg selv etter fødselen, ikke at man måtte pumpe seg i gang. Første møte med pumpen var litt skummelt og at man kun fikk ut små dråper var urovekkende. Hvor dum følte jeg meg ikke der jeg sprang, med par dråper i en sprøyte, opp til vesla. Og spreng som man følte dagen etter og skuffelsen over at d fortsatt kun kommer noen dråper var stor.
Men igjennom denne skuffelsen så var gleden stor når vesla begynte å suge første gang hun ble lagt til brystet. Denne delen av ammingen ble en stor glede.
For meg har tiden med ammingen vært fylt av frustrasjon og kos.
Frustrasjon over at jeg ikke klarte å produsere nok melk til lille prinsessa mi men kosen av å ha henne inntill seg og se henne kose seg.
Jeg vet mange sliter med ammingen derfor ønsker jeg å dele de tingene jeg fant ut var til nyttig hjelp for meg så kanksje kan jeg hjelpe noen andre. Siden det er ett virrvarr av informasjon og råd.
Jeg har brukt ammehjelpen på nett masse og har fått mange gode råd og tips.
Her er mine opplevelser. kanskje noen vil ha nytte av dem.
TETTE MELKEGANGER:
Jeg opplevde den tiden jeg bodde på sykehuset pga trekk på rommene fra aircondition. Trekk og kulde for pupp med melk er ikke bra. Så varme ullinnlegg, holde seg god og varm hele tiden, god ammebh som ikke strammer eller en god ammetopp, amme eller pumpe ofte og ta Lecitin tilskudd. (Lecitin får kjøpt på helsekostbutikker.) Akupunktur var noe jeg følte hjelpte meg.
"Tette melkeganger kan hos noen forebygges med å ta et kosttilskudd som heter Lecitin. Lecitin er en fettforbindelse som fungerer som emulgator, det vil si den får fett og vann til å binde seg til hver andre. Teorien er da at lecitinet har den effekten at den emulgerer melken, det vil si hindre den i å skille seg og da dannes ikke disse fettslintrene i melken.
Lecitin finnes i mye av den maten vi spiser, både naturlig forekommende og tilsatt for å emulgere for eksempel salatdressinger. Lecitin kan kjøpes på helsekostbutikker og er helt ufarlig å bruke under amming. Doseringen er 2 kapsler á 1200 mg morgen og kveld, altså 4800 mg i døgnet.
NB! Dette er en mye høyere dosering enn det som står anbefalt på boksen. Dosen ved tette melkeganger er høyere fordi midlet skal, via blodbanen videre ut i melkegangene og virke. For å komme helt ut dit trengs høyere doser. Hvis dette har effekt kan dosen, etter to uker uten tilstopninger, settes ned til 3 kapsler om dagen. Hvis det fortsatt ikke er tilstopninger kan dosen ytterligere reduseres." (tatt ut fra ammehjelpen.no)
MAT OG DRIKKE UNDER AMMINGEN.
Hva kan man spise eller ikke spise, hvor mye skal man drikke, ja spørsmålene lå i fleng når jeg startet med ammingen. Det jeg har lært denne tiden er først og fremst at man skal være flink med kostholdet, at man spiser 3-4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider. Dette både for at det skal være nok næring i melka og for at mamma skal ha nok næring, krefter og energi til å fungere i hverdagen.
hva man kan spise eller ikke, dette tror jeg vi må prøve oss frem med. klart noen typer mat som ikke anbefales pga allegifremkallende bør man jo holde seg litt borte fra. Men jeg har prøvd meg litt forsiktig frem for å se hva som mitt barn tåler eller hva hun fikk vondt i magen av. I tillegg fant jeg ut at det finnes krydder som gjør at vi får mindre melk.
• Oregano
• Peppermynte og spearmint
• Timian
• Salvie
• Persille
• Gravmyrt
Så er det drikke. På sykehuset ble vi fortalt at det var viktig å drikke mye og jeg sprang rundt med en flaske vann hvor enn jeg gikk en stund, men så fikk jeg følelsen av at dette ikke hjelpe meg i hele tatt. tvinge i meg vann selv om jeg ikke var tørst. Da jeg kom hjem leste jeg at man skal kun drikke vann når man er tørst og at for mye drikke kunne være med å redusere mengde melk. Sa dette også til helsesøster og hun sjekket dette med anbefalingene som rikshospitalet gir og dette stemmer. Jeg forandret mønstre til å kun drikke når behovet var der, og jeg la jo merke til at jeg var tørstere enn jeg vanligvis var, og dette ga meg mer melk.
HAR MOR DET BRA SÅ HAR BARNET DET BRA.
pass på å få nok hvile og ro, kom deg ut en tur i frisk luft, tren litt, nyt hverdagen og barnet ditt.
Dette er mine erfaringer av amming, kanskje noen kan ha hjelp av noe av dette. Jeg understreker at jeg ikke er fagperson på dette at dette kun er mine erfaringer etter å ha ammet mitt første barn.
